Асаны йоги. Пашчимоттанасана.
Хатха йога начинается с освоения асан. Наклон сидя к прямым ногам или пащчимоттанасана зачастую осваивается без должного внимания. Очень хочется больше внимания уделить освоению с учетом техники безопасности и дать основные ключи к вашему успеху в освоении асан хатха йоги.