Дыхание и опора. Виктор Агеев
Мы. Здесь. Сейчас. Каждый день в 10 утра — 10 минут практики от опытных преподавателей внимательности. мыздесьсейчас.рф. Анонсы практик в телеграме: https://t.me/us_here_now
Дыхание и опора. Практика заземляет, настраивает, позволяет убрать лишнее напряжение. Проведу отстройку позы с акцентом на опору, уделим внимание дыханию.
Виктор Агеев
Инструктор практик развития внимательности, светской медитации.
Инстаграм https://instagram.com/viktor_ageev_mi...
#медитация