ПЛАНКА: Мой прогресс за 15 дней | Марафон
Что будет, если 30 дней стоять в планке каждый день? Решил я проверить и на 15 дне принял решение прекратить это испытание и вот почему!
ДИСКЛЕЙМЕР: Всё хорошо в меру!!! В том числе и планка, и бег, и железо в спортзале! Тренируйтесь по своим силам и с головой!