Удержание уголка 💪 Мощное упражнение для пресса
Удержание уголка на перекладине - очень крутой базовый элемент. Он заставляет работать мышцы кора, которые так нужны для горизонта и переднего виса.
Мой текущий результат - 55 секунд, а в дальшейнем я хочу добить до 1 минуты.