Результаты 2020 | Планы на 2021 💪 Горизонт (планш), спичаг, шпагат
Физическая форма и силовые показатели к концу 2020 года.
Планы на 2021 год:
Сесть на шпагат, сделать спичаг из положения сидя ноги врозь, удержать горизонт.
Промежуточные цели:
Удерживать стойку на руках, удержание уголка больше минуты, отжимания в стойке, тренировка плеч, укрепление кора и многое другое, о чем и буду периодически рассказывать на канале