КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА: Марафон 70 дней 💪 Мои результаты
В этот раз в видео расскажу про мой марафон в 70 дней с ГИМНАСТИЧЕСКИМ КОЛЕСОМ, они же - РОЛИКИ ДЛЯ ПРЕССА. Упражнение сложное, однако невероятно полезное и мощное для прокачки силы пресса, спины, в особенности поясницы.
В видео расскажу про физические результаты, внешние изменения, а также личные впечатления.
Планы на 2021 год:
Сесть на шпагат, сделать спичаг из положения сидя ноги врозь, удержать горизонт.
Промежуточные цели:
Удерживать стойку на руках, удержание уголка больше минуты, отжимания в стойке, тренировка плеч, укрепление кора и многое другое, о чем и буду периодически рассказывать на канале