NAUČI SE TEKAŠKO VAJO SKIPPING
Kako se pravilno naučiti izvajati tekaške vaje?
V videu te želim naučiti tekaško vajo srednji skipping.
stisniti LIKE
napisati komentar, če ti je bil video všeč in četudi ti ni bil - vse šteje.
Saj mi s tvojo podporo pomagaš pri gradnji video vsebin, ki ji delim s teboj!
PROGRAM TEKAČ - https://online.gasper-predanic.com/pr...
PROGRAM SPLETNA 10ka - https://online.gasper-predanic.com/pr...
Uvod: (0:00)
1.PRIKAZ PRAVILNE IZVEDBE (0:11)
2.OSNOVNI NAPOTKI (0:21)
3.UPORABA ROK (0:35)
5. SPROŠČENOST RAMEN (0:40)
6. DELOVANJE NOG (0:48)
7. POTISK STOPALA POD SEBOJ (1:13)
5. NAPAKA PRI IZVEDBI (1:35)
#tekaškevaje