Koristni nasveti, kako pričeti s tekom?
OSNOVE TEKA
V videu delim nekaj osnovnih informacij, ki ti lahko koristijo pri teku.
Vedno je potrebno pričeti iz osnov.
Ko jih boljše razumemo, kaj se pri teku dogaja, bomo tudi lažje napredovali.
V videu izveš:
1. Zakaj je tek enonožno gibanje?
2. Zakaj se pri teku lahko poškodujemo?
3. Zakaj je pomembno kam pri teku pristanemo?
4. Kakšna je dobra postavitev telesa za tek?
5. Delovanje rok
6. Katere so najbolj pogoste tekaške napake
🎯SPLETNI PROGRAMI ZA PRIPRAVO NA TEK- https://online.gasper-predanic.com/
GP
#tekaskinasveti #nasvetizatek