Овсяный смузи с джемом
📋 Ингредиенты:
Овсяные хлопья – 200 г
Джем Персик-манго Махеевъ – 4 ст.л.
Вода – 1 литр
Чиа семена – 4 ст.л.
Какао – 1 ст.л
Ломтики манго и мята - для украшения
🎛 Приготовление:
Шаг 1. Залить овсяные хлопья кипяченой водой и оставить на 1 час.
Шаг 2. Добавить какао, семена чиа и джем Персик-манго Махеевъ.
Шаг 3. Взбить смесь блендером до однородности.
Шаг 4. Разделить на равные порции и украсить ломтиками манго и мятой.