YogaFAQ#37 Випарита Карани Мудра
Простое и полезное упражнение йоги обладающее омолаживающим действием. Асана устраняет анемию, несварение, колиты, улучшает пищеварение и метаболизм, повышает жизненный тонус организма, стимулирует венозный отток, помогая при варикозном расширении вен. Также Випарита карани стимулирует работу щитовидной железы, улучшает кровоснабжение мозга и расположенных в нем, гипофиза и гипоталамуса. Все это делает Випарита Карани одной из самых полезных из доступных новичкам асан йоги.