YogaFAQ#33: Пасчимоттанасана (наклон вперёд) Forward Bend
Продолжаем рассказывать о самых «простых» асанах и о том, как правильно их выполнять, чтобы получать максимум пользы, заниматься без травм и добиться, наконец, желаемого результата. На очереди базовый наклон вперёд из положения сидя – Пасчимоттанасана. Без этой асаны не обходится ни одно из направлений йоги! Иногда добиться прямых ног в ней не получается годами, а всё потому, что асана изначально осваивается неправильно. Казалось бы, она слишком проста, чтобы её объяснять, но мы всё-таки попробуем и поделимся с вами секретами эффективного и безопасного наклона вперёд. #yogafaq #наклонвперёд #растяжка #пасчимоттанасана #йогадляначинающих #йогадома #хочушпагат #здороваяспина
Пишите нам в Facebook / yogafaqqq
ВКонтакте https://vk.com/club131779450
Смотрите другие видео на канале YogaFAQ / @yogafaq4156
Делитесь этим видео • YogaFAQ#33: Пасчимоттанасана (наклон вперё...
Заходите в блог о йоге и путешествиях http://www.travelwithyogi.ru/