YogaFAQ#45: Комплексы для практики дома
Вынуждены находиться дома? Прекрасно, давайте начнём заниматься йогой, не покидая родных стен. Если вы не знаете, с чего начать домашнюю практику йоги, то это видео точно для вас. Мы постарались вкратце объяснить, как не врасти в стул в состоянии "самоизолясаны", поддержать тонус мышц, начать практиковать простые и не требующие много времени комплексы асан, доступные и понятные. Возможно, сейчас именно тот момент, когда стоит начать личную практику, не зависимую от расписания вашего любимого педагога. В дальнейшем совмещать собственные занятия и посещение йога-клуба будет намного легче! Но не это главное. Главное — не прерываться, заниматься, поддерживать тело и дух в адекватном состоянии, а что для этого подойдёт лучше йоги?
Большинство представленных асан с облегчёнными вариантами и подготовкой можно найти прямо на нашем канале: / @yogafaq4156
Приглашаем в йога-треккинговый тур на Камчатку в июле 2020, все подробности в видео и на сайте Тани Мориной:
https://blog.morinat.ru/
• YogaFAQ про йога-тур
#stayhome
#оставайсядома